Темная тема
A+ | Сброс | A-
Ненавидеть себя и худеть. Получится?

Ненавидеть себя и худеть. Получится?
Донецк Афиша

На этот пост меня сподвигли разговоры с одной из моих клиенток. И я решила, что об этом надо рассказать, так как таких девочек много, на самом деле. Донецк Афиша Так вот, о чем же я. ⠀ Бывает, что девушки не любят себя до такой степени, что аж ненавидят себя ПОЛНОСТЬЮ! ⠀ Вот прям буквально. ⠀ Подходят к зеркалу, и начинают: У меня ужасные ноги, ужасный живот, где моя талия, фу эти руки… И так далее, у всех разные комплексы. ⠀ При этом они пытаются похудеть. ⠀ Некоторые ходят в зал, некоторые может худеют сами дома — это не суть. А суть в том, что они загоняют себя в клетку самобичевания. ⠀ Они сами ставят себе какие-то строгие границы, но при этом всё равно нарушают их. И это не удивительно! ⠀ Запретный плод сладок, как мы все знаем. ⠀ Пока ты занимаешься самобичеванием — ты испытываешь психологический стресс. Что провоцирует стресс? Зажорство. ⠀ И что мы видим? Круговорот самобичевания) ⠀ Ты заела свой «стресс», который сама себе создала ненавистью к себе, затем опять винишь себя за срыв и ненавидишь — стресс — срыв. Срыв может наступить не сразу. Через время. Но он, скорее всего, будет. ⠀ Как выбраться из этого круговорота? Изменить своё мышление и свои привычки. ⠀ Заменяй неполезные продукты, меньше критикуй себя, меньше осуждай окружающих. Делай всё, чтобы изменить себя, но не жди быстрых результатов! И самое главное — делай это с любовью к себе.

Следующий мой пост будет о замене неполезных продуктов. Ещё больше информации узнаешь со мной на персональных тренировках!


Все новости издания: donetskafisha.ru

Новости партнеров:

Наши мобильные приложения:

Просмотров: 15895
Опубликовано: 19.11.20


Похожие новости: