10 000 шагов каждый день — для своего здоровья

Ежедневная ходьба — простой и доступный способ заботы о себе. Она помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить обмен веществ, снизить уровень стресса, повысить выносливость и сделать сон крепче.

• Продолжается прием документов для включения в Перечень организаций и индивидуальных предпринимателей, работающих в сфере физкультуры и спорта Донбасс
• Выходные с пользой для здоровья Донбасс
• Сахарный диабет: что важно знать каждому Донбасс
• Секреты эмоциональной устойчивости: как укрепить нервную систему в условиях непрекращающегося стресса? Донбасс
• Хронический стресс — серьезный фактор риска для здоровья Донбасс