Как научиться говорить «нет» без чувства вины и сохранить отношения

Как выстроить здоровые границы в отношениях и не чувствовать вины Понятие личных границ всё чаще появляется в разговорах о психологическом здоровье и зрелости. Но если в теории всё кажется очевидным, то на практике многим по-прежнему трудно отказать, даже когда внутренне возникает сопротивление. Почему слово «нет» вызывает чувство вины? Как это связано с культурными установками? И […]

Сообщение Как научиться говорить «нет» без чувства вины и сохранить отношения появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.

• Закулисье помогающих профессий — отчет об исследовании редакции «Фокус внимания» Зарубежные СМИ
• Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии Зарубежные СМИ
• Почему доход не растёт, несмотря на знания и опыт? Зарубежные СМИ
• Когда нельзя говорить, тело начинает кричать: как движение освобождает заблокированные чувства Зарубежные СМИ