Темная тема
A+ | Сброс | A-
Диетолог составила список идеальных продуктов для похудения

Диетолог составила список идеальных продуктов для похудения
Врач-диетолог Наталья Пугачева рекомендовала россиянам, желающим похудеть, есть различные салаты, особенно шпинат и сельдерей. По ее словам, кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот в листьях салатов много калия — натурального мочегонного средства.

Кроме того, следует употреблять в пищу больше огурцов капусты и свёклы, так как эти овощи способствуют нормальному пищеварению и помогают поддержать энергетический обмен.

Любители острой еды могут также обратить внимание на имбирь, хрен, лук и чеснок.

«Это очень полезно для тех, кто ведет здоровый образ жизни», — сказала Пугачёва «Комсомольской правде».

Как писал «ГлагоL», диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла миф о пользе завтраков по утрам. По её словам, наука в этом плане не однозначна. Так, есть исследования, которые показывают связь пропуска завтрака с риском ожирения. Другие же исследования говорят, что отказ от завтрака, наоборот, может помочь избавиться от лишнего веса.

фото: freepik.com


Все новости издания: glagol

Наши мобильные приложения:

Просмотров: 27297
Опубликовано: 15.09.20


Похожие новости:
 

СМИ России - новости России

Раздел новостного агрегатора smi.pp.ua, где собраны свежие новости России с проверенных источников. В данный момент к разделу подключены более 20 источников из известных российских СМИ, что несомненно будет помогать всем читателям быть в курсе последних событий, которые происходят в России. Теперь нет необходимости посещать несколько новостных ресурсов, достаточно добавить в закладки наш агрегатор
Вы без особого труда сможете следить за всеми новостями огромной России в режиме реального времени, ведь новостной агрегатор обновляется каждую минуту.