Лосось является одним из наиболее полезных для сердца видов рыб. Об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

«Омега-3 жирные кислоты полезны для сердечной мышцы. Лидером по их содержанию является лосось. <…> Омега-3 жирные кислоты помогают в разжижении крови и защите от тромбоза. Эти кислоты нормализуют уровень холестерина, а также являются хорошей профилактикой для ишемической болезни сердца и инфаркта», — отметила эксперт.

Врач добавила, что натуральные жирные кислоты также можно получить при употреблении сельди, скумбрии, сардин и форели. К другим источникам Омега-3 относятся грецкие орехи, семена льна, чиа и кунжут, перечислила эксперт.

Ранее врачи Центра Алмазова спасли от онкологии женщину с пересаженным сердцем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Врач Мухина: Лосось полезен для здоровья сердца появились сначала на Общественная служба новостей.