Врач Круглова: Продукты с антиоксидантами снижают риск развития заболеваний
Получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова, информирует RuNews24.
Она подчеркивает, что овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также зеленый чай и кофе содержат полезные антиоксиданты.
Умеренное употребление красного вина также можно использовать, но не следует заменять им другие источники антиоксидантов.
Эти продукты помогают снизить риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Следует помнить, что переизбыток антиоксидантов также может быть вреден для здоровья, поэтому важно подходить к их потреблению с умом и с учетом индивидуальных особенностей организма.
Ранее стало известно, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Также сообщалось, что ученые узнали, что ключ к формированию особенностей лица ребенка может заключаться в том, что мать ела во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Круглова: Продукты с антиоксидантами снижают риск развития заболеваний появились сначала на Общественная служба новостей.
- BMJ: Употребление ультраобработанной пищи повышает риск 32 заболеваний СМИ России
- Врачи назвали продукты против густой крови, способные еще снизить сахар в крови СМИ России
- Доктор Лесли Чо рассказал, может ли красное вино поддержать здоровье сердца СМИ России
- Врач-диетолог Балашова перечислила полезные для организма орехи СМИ России
- Эндокринолог Воеводина сообщила о вреде кофе на завтрак СМИ России
- СМИ России
- 28-03-2024, 08:44