Как японки сохраняют свой стройный стан даже после 50 - три простых упражнения, которые можно делать где угодно


Гимнастика Петако — это японская методика, разработанная доктором Чиаки Фукуда, направленная на улучшение физической формы, стройность и здоровье, с акцентом на укрепление мышц живота