Ученые раскрыли самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей

Правильное питание — это не просто модный подход к образу жизни, а реальная основа крепкого здоровья. Один из важнейших элементов в рационе — рыба, однако, как показывают данные, лишь 23% россиян соблюдают рекомендованную норму её потребления