Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей


Правильное питание — основа крепкого здоровья и долголетия. Одним из ключевых продуктов, который должен регулярно появляться на столе, является рыба. Однако, по статистике, только 23% россиян соблюдают рекомендованную норму её потребления