Министерство здравоохранения Карелии не рекомендует употреблять гречневую кашу с молоком вместе


В ведомстве подчёркивают, что каждый из продуктов — гречка и молоко — по-своему полезен для здоровья. Гречиха является ценным источником микроэлементов, витаминов и веществ, обладающих антиоксидантными свойствами. В ней содержится значительное количество железа, калия, магния, фосфора, цинка и меди. Помимо этого, гречка богата витаминами группы B, играющими важную роль в поддержании здоровья нервной системы и