Как похудеть, не вставая с дивана: древняя техника японцев


Многие уверены: чтобы сбросить вес, нужны тренировки до седьмого пота, строгие диеты и железная дисциплина. Но в Японии уже давно доказали, что это не единственный путь. Там придумали методику, которая позволяет худеть даже дома, лёжа на диване.