Почему правильный сон важнее диет: влияние сна на вес и здоровье

Хороший сон помогает контролировать аппетит, ускоряет обмен веществ и снижает стресс. Почему сон важнее диеты и как он влияет на вес и здоровье.

• Почему важно правильно отдыхать и как восстановить силы СМИ России
• Правильный режим питания: зачем он нужен и как его соблюдать каждый день СМИ России
• Порядок в доме и психическое здоровье: как обстановка влияет на внутреннее состояние СМИ России
• Нутрициолог Гузман: Ежевика полезна для сердца, сосудов и снижает давление СМИ России