Врачи назвали 5 продуктов, которые сгущают кровь и поднимают давление

Густая кровь может спровоцировать тромбоз, инсульт и инфаркт. Есть некоторые привычные продукты, способные сгущать кровь. Кардиохирурги заявили, что каждый третий пациент с инсультом 40-50 лет поступает в реанимацию именно из-за этого состояния. После 40 лет надо стараться не есть белый хлеб и выпечку. В этом возрасте метаболизм заметно снижается, и рафинированные углеводы вызывают резкий скачок […]

фото: pixabay.com/tomwieden

Густая кровь может спровоцировать тромбоз, инсульт и инфаркт. Есть некоторые привычные продукты, способные сгущать кровь. Кардиохирурги заявили, что каждый третий пациент с инсультом 40-50 лет поступает в реанимацию именно из-за этого состояния.

После 40 лет надо стараться не есть белый хлеб и выпечку. В этом возрасте метаболизм заметно снижается, и рафинированные углеводы вызывают резкий скачок сахара. Исследования показывают, что ежедневное употребление белого хлеба увеличивает густоту крови на 27% всего за месяц. Лучше выбирайте цельнозерновой хлеб, но не более 2 кусочков в день.

Колбасы, сосиски, копчености, помимо переработанного мяса содержат различные химические добавки, которые вызывают слипание эритроцитов. У любителей колбасных изделий риск тромбоза в 3,7 раза выше.

Угрозу представляет также скрытый сахар, который есть в йогуртах, соусах, хлебе и мюсли. Его избыток запускает процесс гликирования белков крови. Эритроциты становятся жесткими и плохо проходят через капилляры.

Всего одна банка сладкого газированного напитка или магазинного фруктового сока содержит 8-12 ложек сахара, фосфорную кислоту и кофеин. Частое употребление газировки увеличивает вязкость крови на 31%.

Алкоголь тоже является одним из главных врагов нашего организма. Даже пара бокалов вина в неделю повышают риск развития микротромбов на 18%, а после 45 лет — на 34%, предупреждает канал «Живи без боли».

Ранее легендарный кардиохирург Лео Бокерия рекомендовал ежедневно есть цитрусовые для укрепления капилляров и орехи для эластичности артерий. Он также призывал начинать утро со стакана воды с лимоном, писал «ГлагоL».

• Пять продуктов, которые зря вычеркивают из своей жизни после 50 лет: обязательно верните их на стол СМИ России
• Главные враги долголетия: 3 продукта, которые сгущают кровь и забивают сосуды  СМИ России
• Еда как лекарство: 6 продуктов для ясного ума и сильного тела после 60 СМИ России
• Вся правда об овсянке: 4 спорных момента, о которых молчат — крупа может быть опасной СМИ России