«Мужики, ну есть же старый добрый маятник»: советский травматолог напомнил упражнение, которое спасает колени

Если у вас повседневный набор — боль при подъёме по лестнице, хруст как будто песок внутри, страх, что колено «не удержит» — это не возрастная норма.

• Перед уходом всегда заливаю масло в раковину: итогу не нарадуюсь — простой лайфхак от подруги, спасает из раза в раз СМИ России
• Добрый букет в День знаний! СМИ России
• Результат удивит: китайское упражнение победит варикоз и стресс — достаточно трех минут в день СМИ России
• Римлянин проехал на Mercedes-Benz по Испанской лестнице и застрял на полпути СМИ России