Каша с эффектом «пылесоса» для сосудов: рецепт, который спасает сердце и снижает холестерин


Овсянка давно считается одним из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровье сердца и сосудов. Благодаря растворимой клетчатке — бета-глюканам — она действует как «пылесос» в организме.