450 приседов в 100 лет: Ефимов побеждал старость, а мы, залипая в экраны, к 40 становимся как разбитые деды (но всё можно изменить)


Каждый из нас хотя бы раз задумывался, как прожить долгую и активную жизнь, не теряя бодрости и здоровья.