Как подготовить организм к раннему подъему и начать легко вставать по утрам

Пошаговая инструкция, как подготовить организм к ранним подъемам: режим сна, питание, физическая активность, вечерние ритуалы и советы, как легко просыпаться по утрам.

• Крымчан будут по утрам информировать о наличии бензина СМИ России