Как правильно дышать, чтобы справиться со стрессом

Эффективные дыхательные практики при стрессе: техники "4-4", диафрагмальное дыхание, упражнения для сна и релаксации. Как правильно дышать, чтобы успокоиться и снизить тревожность.

• Роспотребнадзор объяснил, как правильно хранить продукты, чтобы избежать иерсиниоза СМИ России