Как правильно дышать, чтобы справиться со стрессом

Эффективные дыхательные практики при стрессе: техники "4-4", диафрагмальное дыхание, упражнения для сна и релаксации. Как правильно дышать, чтобы успокоиться и снизить тревожность.

• Роспотребнадзор объяснил, как правильно хранить продукты, чтобы избежать иерсиниоза СМИ России
• Как правильно клеить обои в углах: техники идеальной стыковки без зазоров СМИ России
• Эксперты назвали эффективные способы сохранения кабачков СМИ России
• Сосуды чистые, а человек не может дышать: Врач назвала сигнал, спасающий жизни СМИ России
• В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно хранить черешню СМИ России