Полезные свойства бананов и сколько их нужно съедать в день


Бананы родом из Юго-Восточной Азии, но сегодня являются одними из самых популярных и потребляемых фруктов в мире, они богаты минералами и полезными свойствами, а также обладают многочисленными преимуществами для здоровья. В них содержится сахар, но очень мало жира и натрия, поэтому бананы также полезны для похудения. Наличие трех витаминов-антиоксидантов (A, C и E) делает бананы