Яблоки, ходьба, голод и другие способы снизить холестерин без лекарств


Контроль уровня холестерина в крови — одна из самых важных вещей, что следует делать для защиты сердца от болезней. Британский диетолог Пат Хаган посоветовал, как вернуть контроль над своим здоровьем и снизить риск высокого холестерина с помощью простых ежедневных изменений, а не лекарствами. Так, нужно переключиться на сою, как заменитель мяса в рационе. Тофу, соевый