«Самый быстрый эффект – снижение стресса»: прогулка может стать профилактикой депрессии

В Пироговской Университете Минздрава России назвали бесплатное лекарство для профилактики тревожности и депрессии – обычная прогулка. Регулярная ходьба не только позитивно сказывается на здоровье организма, но и помогает в борьбе с «мыслительной жвачкой».

• Ученые рассказали, как просмотр ужасов может временно помочь при депрессии СМИ России
• От деформации стопы до переломов: врачи рассказали о вреде обуви на высоких каблуках СМИ России
• "Умные" маршруты для оздоравливающей ходьбы появятся еще в 50 городах и поселках СМИ России
• Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала СМИ России
• Психолог объяснила желание избавиться от вещей при депрессии СМИ России