Думать о мечтах, а не о проблемах: специалист назвал техники для быстрого засыпания


Жизнь россиян полна тревог и стресса, что зачастую сказывается на качестве сна. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали, как подготовиться к засыпанию, чтобы мозг полноценно отдохнул. «Сон очень тонкая система,...