Что такое полиненасыщенные жиры и почему они необходимы худеющим


Жители Севера всегда славились своим здоровьем. Среди них было крайне мало людей с ожирением. Когда учёные стали изучать этот феномен, выяснилось, что причина кроется в питание. В их рационе много рыбы, которая содержит полиненасыщенные жиры. Именно они дают такой эффект. Все знают, что употреблять рыбий жир полезно. Почему? В нём содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Они