Морская капуста: правда ли, что это настоящий суперфуд?

Все детство нам твердили, что морская капуста – один из самых полезных продуктов, вобравший в себя всю «силу океана» и, что главное, содержит много йода. Но что говорит современная наука и так ли обязательно нам есть водоросли? И в полезном ли виде она продается в магазинах? Почему все считают ее столь ценной? Например, в рацион

• Тушеная капуста «Воздушная»: мой маленький секрет, который сделает любую капусту вкуснее СМИ России
• Капуста, которая хрустит идеально — старинный способ, проверенный веками СМИ России
• Правда ли, что бензин в США, Европе и Китае лучше, чем продается в России СМИ России
• На российских туристов в Турции напала морская черепаха СМИ России
• Что не любит маринованная капуста и почему быстро портится. Три нюанса — и что сделать, чтобы маринованная капуста долго хранилась СМИ России