Что делать, если мучает вечерний «жор»


Термин «психогенное переедание» означает, что человек использует пищу в качестве универсального успокоительного. Это извращение пищевой функции, как таковой. Последствия этого весьма печальны: лишний вес ломает судьбы людей, лишает их любви, здоровья, самоуважения. Одним из признаков психогенного переедания является ночной жор. Что такое ночной жор, и есть ли он у меня? Когда аппетит обостряется именно к