Эти продукты опаснее, чем кажется: что диетологи не советуют есть после 60 лет


После 60 лет питание перестает быть просто вопросом вкуса и привычек — оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и качество жизни. Возрастные изменения замедляют обмен веществ, снижают мышечную массу и повышают риск хронических заболеваний.