Доктор Коновалова сказала, какие простые действия помогут улучшить самочувствие

Новогодние праздники - веселая череда застолий, сбитого распорядка, позднего отхода ко сну. Все это - стрессовые перегрузки, вовсе не полезные для нашего самочувствия. Но все в наших руках - и каникулы, когда мы имеем больше свободного времени и меньше обязанностей, наоборот, можно использовать как стартовый момент, чтобы позаботиться о своем организме и, кстати, не набрать лишних килограммов. Несколько очень простых действий "РГ" назвала руководитель комитета по женскому здоровью Союза "Здоровье здоровых", врач-гинеколог Мария Коновалова.

• Новогодние каникулы пойдут не по сценарию: где ударит аномальный мороз, а где придут плюсы и дожди СМИ России
• ТОП-5 простых правил безопасного Нового года СМИ России
• Педагог дала советы по досугу для детей в новогодние праздники | ТСН24 СМИ России
• Январские праздники откладывают из-за ситуации в стране: новогодние каникулы 2025–2026 теперь будут другими СМИ России
• Январские праздники пересмотрят из-за ситуации в стране: новогодние каникулы 2025–2026 теперь будут другими СМИ России