Не вся рыба одинаково полезна для здоровья: как выбрать качественную в магазине и какие виды лучше не покупать

Рыба давно считается одним из самых полезных продуктов в рационе. Но сегодня, чтобы получить от неё реальную пользу, недостаточно просто взять красивое филе с прилавка. Главный вопрос, который стоит задать себе перед покупкой: откуда эта рыба?