Врач Павлова посоветовала включать любимые треки по утрам

Ежедневное прослушивание музыки всего в течение 24 минут способно значительно снизить уровень тревоги и поднять настроение. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в издании journals.plos.org.

• Перерывы в использовании гаджетов могут улучшить настроение — исследование СМИ России