Сведи его с ума: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять


У всех нас грандиозные планы к лету: похудеть, накачать ноги и добиться плоского живота. А вот о чем мы редко вспоминаем — это об интимных мышцах. Далеко не все знают, что полезны они не только для сексуальной жизни. Зачем нужно тренировать мышцы тазового дна, рассказывает сексолог Валерия Агинская. Его звали Арнольд Тренировка интимных мышц стала популярна с 1950 года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам,