Осознанное прощение: Психолог рассказал, как отпустить обиду, не теряя себя

В современном мире обида часто становится невидимым грузом, который мешает жить полноценно. Люди привыкли думать, что простить - значит сделать вид, что ничего не было. Но чаще всего обида уходит в подсознание и начинает отравлять жизнь: снижается самооценка, возникает психосоматика и появляется страх новых знакомств и доверительных отношений. Специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Москвы Эллания Гурьева рассказала "РГ", как осознанно отпустить прошлое, чтобы не разрушить настоящее.

• Знаки зодиака, которые тяжело переносят разрыв отношений СМИ России
• Психолог Ширяев рассказал, как управлять эмоциями, если накатывает гнев СМИ России
• Клинический психолог Оксана Муравская рассказала, как правильно растить девочку СМИ России
• В Москве открыт новый проект "Каждому ребенку - своя семья" СМИ России
• Когда мир кажется хрупким: Врач поделилась техниками релаксации для онкобольных СМИ России