В Минздраве рассказали, что поможет дожить до 100 лет

Дело не в генетике, а правильном образе жизни.

фото: freepik.com

Отслеживание уровня холестерина, физактивность, отказ от вредных привычек, в частности, увеличивают шансы человека на долгую жизнь. Об этом заявила главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.

Она подчеркнула, что доказанный и эффективный метод продления жизни — смена образа жизни. Если вы хотите дожить до ста лет, нужно отказаться от вредных привычек.

К важным факторам также относятся прохождение профилактических осмотров, отслеживание уровня холестерина, артериального давления и глюкозы — именно эти показатели определяют раннее старение сосудов.

«Если человек понимает, что его здоровье в его руках, то у него есть все шансы дожить до 100 лет», — заявила Ткачева в беседе с РИА Новости.

Как сообщал «ГлагоL», ранее эндокринолог развеяла главные мифы, связанные с приемом статинов. Она напомнила, что самым эффективным методом борьбы против возможных инфарктов и инсультов остается гиполипидемическая терапия, в основе которой — прием статинов.

• Дожить до ста лет не дает одна ошибка, объяснила врач СМИ России
• Гериатр Ткачева перечислила болезни, сигнализирующие о старении организма СМИ России
• Гериатр Ткачева: Средняя продолжительность жизни в РФ превышает 73 года СМИ России
• Ученый НГУ открыл способ замедлить старение и дожить до 100 лет СМИ России
• Вы точно так делаете каждый день: 5 вредных привычек, которые незаметно разрушают жизнь СМИ России