Рисование после 60 лет улучшает мозг


Масштабное исследование, проведённое учёными из Калифорнийского и Северо-Восточного университетов и опубликованное в августе 2025 года, показало: целенаправленное обучение рисованию с натуры способствует сохранению когнитивных функций с возрастом. Участники в возрасте от 65 до 87 лет улучшили навыки рисования, даже в удалённом формате. Главный эффект касался работы мозга: уровень осознанности у испытуемых существенно вырос, что исследователи связывают с концентрацией внимания и полным присутствием в моменте.

Арт-терапия и когнитивные показатели

Не единственное подтверждение пользы: в январе 2025 года группа турецких учёных провела рандомизированное исследование среди пожилых людей в домах престарелых. Те, кто проходил курс арт-терапии, показали улучшение психологического состояния и когнитивных функций.

Почему рисование работает на мозг

Нейробиологи объясняют эффект так: рисование с натуры задействует зрительное восприятие, мелкую моторику и пространственное мышление, создавая новые нейронные связи. Учение рисовать — это тренировка памяти и внимания, функций, наиболее уязвимых при старении.

Новые проекты и перспективы

Исследования продолжаются. Например, с сентября 2025 года в Буффало стартовал проект по изучению влияния групповых творческих занятий и физических упражнений на когнитивные функции людей старше 60 лет. Другое исследование, посвящённое людям с болезнью Альцгеймера, изучает влияние арт-терапии не только на когнитивные способности, но и на работу рук.

Практический вывод

Главное и обнадёживающее: учиться рисовать никогда не поздно. В отличие от лекарств, арт-терапия безопасна, не имеет побочных эффектов и даёт заметный положительный результат для ясности ума и душевного равновесия.