Психолог Фролов раскрыл рецепт счастья Омара Хайяма для зрелых

После 50 лет жизнь не заканчивается, но приходит осознание: годы летят быстрее, а счастье не в деньгах и карьере. Омар Хайям, живший тысячу лет назад, оставил рецепт, который работает и сегодня. Всего два действия приближают счастье к вашему порогу.

Действие первое: перестать гнаться за чужими мечтами

Сколько сил вы потратили на то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям? Карьера, которую навязали родители. Дом, как у соседа. Отпуск, который «принято». Хайям учил:

"Не позволяй чужим мнениям затмить свет твоей души. Ты не обязан быть тем, кого хотят видеть другие. Твоя жизнь — твоя карта, и только ты знаешь, куда идти".

Счастье начинается там, где вы перестаёте тратить энергию на оправдание чужих надежд. Делайте то, что нравится вам, не оглядываясь на «что скажут».

Действие второе: научиться радоваться малому

"Для счастья не нужно много: солнечный свет, кусок хлеба и глоток воды. Остальное — излишества, которые отвлекают от главного", — писал Омар Хайям.

В возрасте за 50 вы имеете право на тишину, покой и радость от простых вещей: утренний кофе, разговор с другом, прогулка в парке, любимая музыка. Не ждите «большого счастья» — оно состоит из маленьких радостей.

"Счастье не за горами, оно внутри вас. Два действия Хайяма: отказ от чужих ожиданий и умение радоваться малому. Проверено на себе", — делится психолог Михаил Фролов.

• Философия Омара Хайяма помогает перестать тратить силы на суету после 40 лет СМИ России
• Востоковед Лебедева объяснила, как философия Хайяма дарит покой и гармонию СМИ России
• 83-летний Омар Хайям назвал 3 привычки, которые забирают энергию каждый день — откажитесь от них СМИ России
• Мудрый Хайям назвал возраст, в котором нужно менять жизнь кардинально — иначе будет поздно СМИ России
• После 50 лет нужно перестать делать лишь одно – и жизнь наполнится счастьем: совет Омара Хайяма СМИ России