Врач Павлова: Скандинавская ходьба помогает победить тревожность и депрессию

Вы наверняка замечали на улицах пожилых людей с палками, напоминающими лыжные, которые энергично передвигаются по дорожкам. Это скандинавская ходьба, которую многие до сих пор воспринимают как "пенсионерский фитнес" - и совершенно зря.

• В Нижнем Тагиле 20 июня состоится семейный спортивный фестиваль СМИ России
• Врач Павлова назвала 5 правил для прокачки мозга хоть в 20 лет, хоть в 80 СМИ России
• Врач Павлова объяснила, почему семейные люди реже болеют раком СМИ России
• Врач Павлова развеяла миф о разном влиянии пропуска завтрака на мужчин и женщин СМИ России
• Тренер Бахтурина: Ходьба поможет похудеть быстрее, чем бег СМИ России