Специалист по ЛФК Строкан рассказала, как тренироваться в жару

Лето - не повод ставить тренировки на паузу, но и не время испытывать организм на прочность. В условиях высоких температур привычные нагрузки могут оказать серьезное влияние на сердечно‑сосудистую систему. Специалист лечебной физкультуры Центра реабилитации инвалидов методами физической культуры и спорта департамента труда и социальной защиты населения Москвы Мария Строкан рассказала, как сохранить физическую активность без вреда для здоровья.

• Психолог Беляева: Старайтесь хотя бы раз в неделю находить время на себя СМИ России
• Осознанное прощение: Психолог рассказал, как отпустить обиду, не теряя себя СМИ России
• Психолог Ширяев рассказал, как управлять эмоциями, если накатывает гнев СМИ России
• Как заниматься спортом без вреда для суставов: советы и правила СМИ России
• Врач рассказала о пользе поцелуев для здоровья СМИ России