Профессор Москалев рассказал, как и сколько спать, чтобы жить дольше

За последние годы накоплено огромное количество данных о том, как сон влияет на здоровье и продолжительность жизни. Одно из свежих исследований 2025 года, опубликованное в рамках проекта MULTI study, подтверждает: оптимальный сон играет жизненно важную роль в увеличении здорового долголетия. А данные Национального фонда сна США показывают, что почти 9 из 10 взрослых (88%), которые удовлетворены качеством своего сна, чувствуют себя здоровыми и благополучными, тогда как среди тех, кто спит плохо, этот показатель падает ниже 47%.

• Центр долголетия и салютогенные палаты открыли в Екатеринбурге СМИ России
• Топы федерального правительства зачастили в Екатеринбург: что они проверяют СМИ России
• Удалёнка сдаёт позиции: число работающих из дома россиян за год рухнуло почти на 22% СМИ России
• Биолог Москалев объяснил, почему даже спорт не поможет при длительном сидении СМИ России
• Соцфонд: средняя пенсия по старости в России превысила 27,2 тысячи рублей СМИ России