Как Александр Никулин строит большое ММА в Каменске-Уральском

Александр Никулин пришел в единоборства позже многих профессиональных спортсменов — всерьез заниматься боксом начал только после школы. Но именно спорт в итоге стал делом его жизни. Сегодня он руководит клубом «Мобилизация», возглавляет Федерацию смешанных боевых единоборств ММА Каменска-Уральского, открывает новые залы, организует соревнования и хочет сделать город одной из заметных точек развития этого вида спорта на Урале.

В новом выпуске спецпроекта KU66.RU «Голоса нашего города» Александр рассказал, почему считает дисциплину важнее таланта, как клуб годами тренировался без собственного полноценного зала, зачем спортсменам нужна семья единомышленников и почему начинать менять свою жизнь нужно не с понедельника, а прямо сейчас.

Любовь к спорту заложила мама

Спорт сопровождал Александра Никулина с детства. Во многом благодаря маме — учителю физической культуры. Именно она, вспоминает он, заложила любовь к движению, тренировкам и активному образу жизни.

Уже в средней школе Александр понимал, что хочет связать будущее с физической культурой и стать преподавателем.

После школы он поступил в Шадринский педагогический университет. Именно там единоборства впервые стали серьезной частью его жизни — Александр начал плотно заниматься боксом.

До этого возможностей для специализированных тренировок было немного.

— Я родом из деревни. У нас были обычные детские развлечения — футбол. Но большим плюсом было то, что у меня круглый год был доступ в спортивный зал: можно было прийти, поиграть, позаниматься, покачаться, — вспоминает он.

Такая подготовка дала хорошую физическую базу. Бокс Александру давался, однако со временем ему стало не хватать разнообразия.

Хотелось не только работать руками, но и бороться, использовать удары ногами, осваивать разные техники.

Ответ нашелся после переезда в Каменск-Уральский.

В Каменске нашел именно тот спорт, который искал

В 2013 году Александр переехал в Каменск-Уральский и пришел в спортивный клуб «Мобилизация», где начал заниматься смешанными единоборствами под руководством Егора Голубцова.

Параллельно работал учителем физкультуры и продолжал тренироваться.

ММА привлекло именно своей универсальностью. Здесь соединяются ударная техника, борьба в стойке и партере, работа у сетки, приемы из разных единоборств.

— Нет такого, что тебе скучно на тренировках или соревнованиях, потому что всегда очень большое разнообразие. Кто-то лучше в ударке, кто-то — в борьбе, у кого-то хорошие удары ногами или руками. Мне кажется, главный плюс смешанных единоборств — именно универсальность.

Александр начал выступать на региональных и межрегиональных соревнованиях. В его спортивной копилке появился в том числе Кубок Урала по смешанным единоборствам.

При этом собственную карьеру он оценивает без попытки приукрасить достижения.

— Чемпионом мира или чемпионом России я никогда не был. Конкуренция в ММА очень высокая. Уже тогда среди любителей выступали профессиональные бойцы, и конкурировать с ними было тяжело.

Сегодня своим главным достижением в спорте Александр называет уже не личные победы.

Для него гораздо важнее то, что удалось сохранить и продолжить историю клуба «Мобилизация».

Тренировались там, где получалось, и даже на улице

Тренерская работа началась для Александра в 2016 году. Личных сомнений после поражений у него почти не было: проигрыш воспринимался как подсказка, над чем нужно работать дальше.

Если уступил болевым приемом — значит, необходимо улучшать защиту. Не хватило выносливости — больше заниматься физической подготовкой.

Гораздо серьезнее испытания появились уже в роли тренера и руководителя.

У «Мобилизации» долгое время не было собственного полноценного помещения. Приходилось тренироваться в чужих залах, зачастую плохо приспособленных для смешанных единоборств, а иногда проводить занятия прямо на улице.

Но отказаться от клуба Александр не хотел.

— Цель развивать «Мобилизацию» от меня никогда не уходила. Я все время двигался в этом направлении, и это дало результат.

Постепенно вокруг команды начали появляться люди, готовые помогать.

Одним из таких моментов Александр называет знакомство с представителем местного байкерского сообщества «Черные ножи» Даниилом Лексиным. Тот предложил приобрести для клуба октагон. Правда, установить его тогда было просто негде — зал в цокольном этаже занимал около 50 квадратных метров.

Позже через первого тренера Александра Егора Голубцова команда начала сотрудничать со спортивным обществом «Ратиборец» из Екатеринбурга.

Поддержка дала главное — уверенность, что развитие возможно.

От 50 квадратных метров — к двум полноценным залам

Сегодня условия клуба уже сложно сравнивать с тем периодом.

На улице Мичурина появился зал примерно с 300 квадратными метрами татами, октагоном, мягкой стеной, мешками и другим необходимым оборудованием.

Затем «Мобилизация» открыла вторую площадку на улице Октябрьской. Там также установили большой октагон, татами, мягкую стену и спортивные снаряды.

— Я считаю, что это топовый зал у нас в городе, — говорит Александр.

Расширение инфраструктуры стало лишь частью более масштабного плана.

По мере роста клуба Александр понял: спортсменам недостаточно только качественно тренироваться. Для результатов на областных, межрегиональных соревнованиях, первенствах УрФО и России необходим постоянный соревновательный опыт.

Так начала формироваться команда организаторов и судей. Специалисты прошли обучение, получили судейские категории, а следующий шаг уже требовал официального статуса.

В Каменске-Уральском появилась местная физкультурно-спортивная организация — Федерация смешанных боевых единоборств ММА.

Зачем Каменску собственная Федерация ММА

Создание федерации позволило проводить официальные турниры непосредственно в городе.

Большие соревнования проходят в Центре бокса. Александр отдельно благодарит за сотрудничество команду Александра Кукарина и школу бокса «Витязь».

Смысл таких стартов не только в медалях.

Спортсменам нужно регулярно чувствовать атмосферу соревнований, справляться с волнением, встречаться с разными соперниками и накапливать опыт еще до крупнейших турниров.

Один из проведенных в Каменске областных стартов собрал более 120 участников. Соревнования проходили сразу на двух октагонах и стали отборочными на уровень Уральского федерального округа.

Команда «Мобилизации» тогда заняла первое место в командном зачете.

Но Александр рассматривает эти результаты только как промежуточный этап.

Два с половиной года добивались отделения ММА в спортшколе

У Александра есть собственная «дорожная карта» развития смешанных единоборств в Каменске-Уральском.

Первым этапом стало создание федерации. Затем — открытие дополнительных спортивных залов.

Еще одной принципиальной задачей было появление ММА в системе спортивной школы.

На это, по словам Александра, ушло около двух с половиной лет.

В результате в Каменске-Уральском открылось официальное отделение смешанных боевых единоборств.

Александр особенно отмечает поддержку Павла Гиматова и Дениса Тихонцева, благодаря которым направление удалось вывести на новый уровень.

Следующим шагом должна стать собственная детско-юношеская лига.

Название для нее Александр уже придумал — «Пушкаград».

Идея в том, чтобы создать регулярную систему турниров непосредственно в Каменске, куда смогут приезжать спортсмены со всей Свердловской области и из других городов.

— Хочется, чтобы люди знали: мы не просто тренируемся и куда-то ездим выступать. Мы здесь, на нашей земле, в Каменске, сами устраиваем турниры.

По мнению Александра, такие соревнования помогают одновременно и местным спортсменам, и самому городу: гости видят спортивную инфраструктуру Каменска, знакомятся с клубами и возвращаются сюда на новые старты.

«ММА — это уже давно не бои без правил»

Отдельная задача Федерации — изменить отношение к смешанным единоборствам.

Александр признается: до сих пор встречается с представлением, будто ММА — это практически «бои без правил» из 1990-х, где участники получают тяжелые травмы, а ограничений почти не существует.

Современный любительский спорт устроен совершенно иначе.

— Сейчас это официальный вид спорта. Есть очень много правил, цель которых — сохранение жизни и здоровья спортсменов с самого юного возраста до спорта высоких достижений.

Особенно жесткие ограничения действуют в детских категориях. По словам Александра, до определенного возраста исключены удары в голову, запрещены опасные болевые воздействия, приемы, способные травмировать позвоночник или ахиллово сухожилие.

В любительском ММА также нет части ударов, которые можно увидеть в профессиональных поединках, в частности локтей и ряда ударов коленями.

Зато большое внимание уделяется борьбе — в стойке, партере и у сетки.

Именно поэтому Александр считает смешанные единоборства подходящими и для детей: в младшем возрасте спортсмен сначала формирует физическую базу, осваивает акробатику, борьбу и подводящие упражнения.

Официальные соревнования начинаются значительно позже, чем первые тренировки.

Клуб, куда ребенок может прийти за час до тренировки

«Мобилизация» сегодня — это не только спортсмены, готовящиеся к турнирам.

Главная задача клуба, говорит Александр, — дать возможность заниматься человеку практически любого возраста и с любым уровнем подготовки.

Есть группы для маленьких детей, подростков, новичков, опытных спортсменов, взрослых мужчин и женщин.

Причем цели у всех могут быть совершенно разными.

Кто-то хочет соревноваться и получать спортивные разряды. Другой приходит ради физической формы. Третий — за уверенностью в себе и навыками самообороны.

Но глобальная цель выходит далеко за пределы техники ударов и борьбы.

— Одна из главных задач нашего клуба — воспитать личность. Человека уверенного в себе, здорового, который ставит перед собой цели и достигает их.

Александру важно, каким воспитанник будет не только на татами, но и в школе, колледже, университете, на работе и в обычной жизни.

Поэтому один из главных принципов клуба звучит так: «Характер — орудие силы».

«Без дисциплины результата не будет ни в спорте, ни в жизни»

ММА со стороны может казаться индивидуальным видом спорта: в октагон действительно выходят два человека.

Но подготовиться к бою в одиночку невозможно.

Нужны тренеры, спарринг-партнеры, команда, люди, с которыми спортсмен каждый день отрабатывает приемы и преодолевает собственные ограничения.

Поэтому в «Мобилизации» большое внимание уделяют отношению к окружающим.

Спортсмен должен уважать партнеров по тренировкам, тренеров, родителей и соперника, против которого выйдет на соревнованиях.

Но главным качеством Александр все же считает дисциплину.

— Если у человека не будет дисциплины, он не добьется результата ни в спорте, ни в жизни. Самая главная задача спорта — дать человеку здоровье и дисциплину. Если у тебя есть дисциплина, ты добьешься всего.

Когда дети приводят родителей в спорт

У клуба есть еще одна особенность, которой Александр действительно дорожит, — семейная атмосфера.

Причем сегодня он замечает интересную перемену.

Раньше чаще происходило так: отец занимался спортом и приводил в секцию ребенка. Теперь все чаще бывает наоборот.

Сначала на тренировку приходит сын или дочь. Родители ждут, наблюдают за занятием, участвуют в семейных мероприятиях — а затем сами решают вернуться к физической активности.

В «Мобилизации» проводят тренировки ко Дню отца и 8 Марта, занятия для мам и пап, семейные тренировки. Вместе ходят в походы, отмечают Масленицу, Новый год и другие праздники.

— Фишка нашего клуба в том, что он семейный. Эта атмосфера прослеживается везде — и на турнирах, и на тренировках.

Даже пространство клуба старались устроить так, чтобы ребенок приходил сюда не только непосредственно к началу занятия.

Есть холл, мини-библиотека, место для общения и чайный столик. Некоторые дети приходят за час до тренировки — просто чтобы побыть в клубе, встретиться с друзьями, почитать или поиграть.

Родители тем временем могут общаться друг с другом за чаем.

— Вот этот социум, который мы создали, мне очень дорог. И я могу сказать, что этим горжусь.

«Лучше момента, чем сейчас, уже не будет»

Совет людям, которые только думают начать заниматься спортом, у Александра предельно простой: перестать ждать.

Не нужно сначала худеть, покупать идеальные кроссовки, спортивное питание или месяцами искать «того самого» тренера.

— Идеального момента не существует. Лучше момента, чем сейчас, уже не будет в вашей жизни.

Поэтому решение заниматься спортом, по его мнению, должно превращаться в действие сразу.

Не с понедельника. Не после Нового года. Не тогда, когда станет больше свободного времени.

— Нужно действовать прямо сейчас. Потихоньку, по одному проценту в день, но идти к своей цели.

А для тех, кто уже занимается и хочет добиваться результатов, Александр выделяет еще один важный вопрос — уверенность в себе.

Она, по его формуле, складывается из двух составляющих.

Первая — подготовка. Спортсмен должен знать, что выполнил необходимый объем работы, не пропускал тренировки, ездил на сборы, спарринги, мастер-классы и сделал все, что требовал тренер.

Вторая — опыт. Его дают соревнования и постоянная практика.

Спортсмены «Мобилизации», например, выступают не только в ММА, но и ездят на соревнования по борьбе, кикбоксингу и грэпплингу. Все это расширяет арсенал и помогает увереннее чувствовать себя на основных стартах.

— Когда соединяются ваша подготовка и ваш опыт, вы становитесь увереннее в своих силах.

Не только подготовить чемпионов

Будущее ММА Александр оценивает оптимистично. Он видит, насколько быстро открываются новые клубы и лиги, как растет конкуренция на всероссийских стартах и сколько регионов включаются в развитие смешанных единоборств.

Но для самого Каменска цель не ограничивается появлением нескольких чемпионов.

Александр хочет создать полноценную систему: детские группы, спортивную школу, клубы, собственные соревнования, федерацию и понятный путь от первой тренировки до крупных стартов.

При этом возможность прикоснуться к ММА должна быть не только у будущих профессиональных бойцов.

Человек может увидеть поединок по телевизору, а затем прийти в зал, впервые зайти в октагон, улучшить физическую форму, научиться защищать себя или просто стать увереннее.

Для Александра это тоже результат.

Если бы спорта в его жизни не оказалось, он, вероятно, все равно работал бы с людьми — остался в педагогике или занялся организацией спортивных мероприятий.

Но сегодня разделить работу и увлечение уже сложно.

— Моя любимая работа — это и есть мое хобби. Это спорт, это единоборства.

Есть, впрочем, и еще одно увлечение, о котором знают не все: Александр любит спортивную стрельбу. Она, по его словам, помогает переключаться и заряжает энергией, хотя возможностей заниматься ею регулярно в Каменске пока немного.

Характер, который формируется каждый день

История Александра Никулина — не столько про собственные медали, сколько про постепенное создание условий для других.

От тренировок в неприспособленных помещениях и на улице — до двух полноценных залов. От небольшого клуба — до городской Федерации ММА. От поездок на чужие соревнования — до собственных областных турниров в Каменске-Уральском.

И почти за каждым из этих этапов стоит один и тот же принцип: не ждать идеальных обстоятельств.

— Если вы планируете заниматься спортом, не нужно это откладывать. Делайте прямо сейчас. Идеального момента не существует.

Эту фразу Александр адресует зрителям и читателям, но она вполне могла бы быть девизом его собственной истории.

Потому что «Мобилизация», Федерация, новые залы и турниры появились не тогда, когда для этого сложились идеальные условия.

Они появились потому, что кто-то решил начать действовать с тем, что есть.

«Голоса нашего города» — специальный проект KU66.RU о людях, которые своим трудом, талантом, идеями и инициативами делают Каменск-Уральский лучше.

Героями проекта становятся спортсмены, педагоги, руководители, предприниматели, представители культуры, общественные деятели и активные жители города. Они рассказывают о профессии, жизненном пути, достижениях и трудностях, делятся опытом и объясняют, почему Каменск-Уральский остается для них особенным местом.

Первый сезон одноименного подкаста был создан совместно с медиа-студией «Клевер» и Центром по работе с молодежью в юбилейный для Каменска-Уральского год и объединил 15 выпусков.

KU66.RU публикует текстовые версии выпусков не как дословные стенограммы, а как самостоятельные журналистские истории, сохраняя главное из разговоров — мысли, эмоции, воспоминания и опыт героев.

• Как Маргарита Суббота нашла свое дело и осталась на сцене СМИ России
• Каменские стрелки завоевали золото и бронзу Спартакиады народов России СМИ России
• Первые медали Спартакиады народов России разыграли в Каменске-Уральском СМИ России
• Каменск-Уральский принимает соревнования Спартакиады народов России СМИ России
• Сын Виктора Логинова рассказал, как его травили в школе из-за отца СМИ России