Диетолог Савельева рассказала, какая еда поможет снизить давление

Снизить артериальное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему можно с помощью правильного рациона. Для этого нужно увеличить потребление клетчатки, калия и магния, и ограничить натрий, то бишь соль. Уникальным планом питания под названием DASH-диета поделилась диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Оренбургской области Любовь Савельева.

• Диетолог Лобыкина рассказала, сколько нужно пить жидкости на работе СМИ России
• Диетолог Сазонова развеяла миф о том, что нельзя запивать еду СМИ России
• Диетолог Баранов развеял миф о наиболее полезных фруктах и овощах СМИ России
• Топ продуктов, снижающих давление: выбирайте пожирнее СМИ России
• Диетолог Кованова рассказала, кому не стоит есть йогурты СМИ России