Нутрициолог Селиванова рассказала об оптимальном возрасте климакса

Климакс не начинается в строго определённом возрасте. В классическом диапазоне менопаузальный переход происходит примерно с 46–47 до 55 лет. Средний возраст начала этого периода составляет около 51–52 лет. При этом важен не только сам возраст, но и продолжительность периода, в течение которого организм живёт при снижении уровня эстрогенов. Об этом КУ66 рассказала Ирина Селиванова, клинический нутрициолог с высшим химическим образованием.

Когда менопауза считается ранней

Если естественная менопауза наступает до 45 лет, её относят к ранней. Когда функция яичников угасает до 40 лет, речь идёт о патологически раннем процессе, который требует медицинского рассмотрения и коррекции.

Причины могут быть разными:

генетическая предрасположенность;

аутоиммунные процессы;

операции на яичниках;

химиотерапия;

преждевременное истощение фолликулярного резерва.

Также существуют исследования, которые связывают раннее наступление менопаузы с многократными попытками стимуляции яичников в рамках вспомогательных репродуктивных технологий.

Проблема ранней менопаузы связана с длительным периодом эстрогенового дефицита. Эстрогеновые рецепторы присутствуют во многих тканях, поэтому снижение уровня гормона отражается на костной ткани, сосудах, головном мозге, коже и слизистых. Особого внимания требуют костно-мышечная и сердечно-сосудистая системы.

Есть ли польза от поздней менопаузы

Позднее наступление менопаузы не означает отсутствие рисков. Более длительное воздействие эстрогенов рассматривается как один из факторов, связанных с повышением онкологического риска для эстрогензависимых органов. В частности, речь идёт о молочной железе и эндометрии матки.

Поэтому стремиться искусственно продлить менструальный период любой ценой не стоит. Организм проходит естественную перестройку, а задача женщины заключается в наблюдении за своим состоянием и своевременной профилактике возможных последствий.

Универсальной «идеальной» цифры для наступления менопаузы нет. Важнее учитывать индивидуальные особенности организма, возраст начала изменений и состояние здоровья. При раннем или необычном течении менопаузального перехода необходима консультация специалиста.

• Нутрициолог Селиванова рассказала, почему в климакс жир уходит на живот СМИ России
• Нутрициолог Селиванова рассказала о ранних признаках климакса СМИ России
• Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, как питание влияет на климакс СМИ России
• Нутрициолог Селиванова рассказала, как управлять самочувствием в климакс СМИ России
• Врач Даянова рассказала, чем опасен ранний и поздний климакс СМИ России