Красота изнутри. Что нужно кушать, чтобы улучшить состояние кожи

Так какие же продукты способны улучшить состояние кожи? Морепродукты и рыба Морепродукты и рыба в рейтинге полезных для кожи продуктов, занимают первое место. В них содержаться омега — 3 жирные кислоты, именно они отвечают за питание и увлажненность кожи. В осенне-зимний период добавлять эти продукты особенно актуально, поскольку кожа начинает терять влагу Кроме того, морепродукты обогащены витаминами […]