Дисбаланс углеводов и жиров в рационе сокращает продолжительность жизни

Сбалансированное питание крайне важно для здоровья и долголетия. Японские исследователи выяснили, что нехватка или, наоборот, изобилие жиров и углеводов в рационе сокращает продолжительность жизни, пишет Lenta.ru. Учёные проанализировали пищевые предпочтения и состояние здоровья 81 тыс. человек, больше половины из них — женщины. На основе этих данных специалисты рассчитали, сколько углеводов и жиров каждый день потребляют […]