Диета против акне: что есть, чтоб избавиться от гормональных прыщей

Прыщи, возникающие регулярно, особенно в определенные дни месяца, могут быть не просто косметической проблемой, а сигналом внутренних нарушений. Речь идет о гормональных акне — особом типе высыпаний, связанных с колебаниями уровня гормонов, прежде всего андрогенов. Рацион питания может как помочь коже, так и спровоцировать высыпания. 1. Продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка играет важную роль […]