13 поз йоги для облегчения газообразования и вздутия живота

Страдаете от метеоризма и вздутия? Попробуйте йогу. Некоторые асаны могут улучшить работу пищеварительной системы и уменьшить симптомы газообразования. Ощущение вздутия живота и газов вызывает дискомфорт и даже боль. К счастью, вы можете попробовать позы йоги для облегчения вздутия живота и газов, включая такие движения, как поза собаки мордой вниз и поза стула, по нескольким причинам: […]