6 продуктов, которые лишают вас сна

Вы замечаете, что стали хуже спать? Возможно, проблема кроется в вашем рационе. Узнайте, какие продукты могут лишить вас полноценного отдыха ночью. Здоровый сон — основа благополучия. Мы можем и не подозревать, что некоторые продукты, которые мы употребляем, негативно сказываются на качестве сна. Такая еда кажется безвредной, но на самом деле она может мешать засыпанию или […]

• 16 продуктов, которые помогут пережить менструацию Для женщин
• Какие продукты усваиваются легче всего: список Для женщин