Когда лучше вставать: разбираемся в генетически обусловленных предпочтениях

Многие из нас живут по графику. Работа, учеба и другие дела часто заставляют нас просыпаться рано. Считается, что ранний подъем — это хорошо для здоровья и продуктивности. Но подходит это именно вам? Лучшее время для пробуждения зависит от нашей генетики. Все мы разные, и наши биологические часы тоже работают индивидуально. Есть люди, которые легко просыпаются […]

• Что нужно делать если ночью захотелось покушать Для женщин
• Врач Золотарева рассказала, в какое время лучшего всего просыпаться Для женщин