Читмил: что это простыми словами, в чем его польза и как правильно устраивать

Объясняем простыми словами, что такое читмил в питании и похудении, как часто можно делать, в чем польза и как правильно устраивать дни читмила

• Ретриты: что это такое простыми словами, какие плюсы и минусы Для женщин