Просыпайтесь и худейте: 5 утренних привычек для снижения веса

Утро задает ритм всему дню. То, как именно вы его начинаете, влияет на метаболизм и способность сжигать жир. Поэтому внедрение правильных утренних привычек поможет всегда оставаться в форме. Вот пять простых биохаков, которые помогут вам сжигать жир в течение всего дня: 1. Ловите утреннее солнце Солнечный свет важен для регуляции циркадного ритма, который контролирует многие […]

• 5 важных привычек для поддержания здоровья вен Для женщин