Отдыхать, чтобы работать: как переосмысление подхода к труду повышает продуктивность

Долгие часы в офисе и отсутствие времени на полноценный отдых превратились в новую норму. Но что, если замедление темпа, напротив, может стать ключом к повышению продуктивности? Работа и отдых взаимосвязаны: чем лучше вы отдыхаете, тем эффективнее работаете. Оптимизация отдыха — это инвестиция в максимальное восстановление и, как следствие, в повышенную продуктивность. Важность сна Сон — […]

• Как слушать музыку на работе, чтобы быть продуктивным Для женщин
• «Максимаист», «одаренный» и еще три типа личности во сне: как лучше отдыхать ночью каждому из них Для женщин