Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания

Когда все популярные методики уже испробованы, самое время прибегнуть к практике, доказавшей свою эффективность еще несколько столетий назад. Бессонница делает жизнь невыносимой: продуктивность снижается, уровень стресса возрастает, риск возникновения целого ряда серьезных заболеваний увеличивается. Отчаявшись, страдающий инсомнией человек готов опробовать самые разные методы борьбы с недугом — от старого-доброго подсчета овец до приема снотворных. Если […]

• Назван неожиданный фактор, снижающий риск десятков серьезных заболеваний Для женщин
• 6 потенциальных рисков приема снотворного: от лунатизма до проблем с дыханием Для женщин